凯洛格, EGGO ,饼干扰,鸡蛋和奶酪

每 100 克

水 (克 )43.3
热量 (大卡 )254.0
热量 (千焦 )1063.0
蛋白质 (克 )8.8
总脂肪 (克 )7.6
碳水化合物 (克 )38.3
总膳食纤维 (克 )2.3
总糖 (克 )4.7
钙 (毫克 )133.0
铁 (毫克 )2.7
镁 (毫克 )14.0
磷 (毫克 )217.0
钾 (毫克 )234.0
钠 (毫克 )583.0
锌 (毫克 )0.5
硫胺素 (毫克 )0.3
核黄素 (毫克 )0.27
烟酸 (毫克 )2.4
维生素B-6 (毫克 )0.03
总叶酸 (微克 )75.0
维生素B - 12 (微克 )0.1
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )4.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.5
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.1
总反式脂肪酸 (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )28.0